Sport et préparation mentale
À l'entraînement, les gestes et les décisions sont présents. Mais sous pression, une erreur dure plus longtemps, la concentration se déplace ou le doute réduit vos moyens. La préparation mentale aide à construire une réponse plus stable dans la situation réelle de performance.
Au cabinet à Saint-Gély-du-Fesc, au nord de Montpellier, et en visio.
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Ces éléments sont des directions de travail, jamais des résultats garantis.
L'accompagnement
La préparation mentale n'est pas une couche de motivation ajoutée au sport. Elle se construit à partir de la discipline, du niveau, des moments de bascule et des exigences réelles de la compétition.
Le travail peut porter sur les routines, la concentration, la gestion de l'erreur, la pression, l'imagerie, la respiration, le dialogue intérieur et la récupération mentale. La dimension technique, physique et tactique reste du ressort du sportif et de son encadrement.
Expérience
Frédéric accompagne depuis de nombreuses années des sportifs, des compétiteurs et des professionnels confrontés à des situations à enjeu.
« Frédéric m'a accompagné durant ma carrière de joueur professionnel de golf, et son travail a eu un impact très concret sur ma performance. Il m'a aidé à mieux me connaître, à me structurer et à mettre en place un cadre mental rassurant, indispensable pour pouvoir me concentrer pleinement le jour de la compétition. »Voir les recommandations LinkedIn
Univers dédié
MentalPro développe les contenus, programmes et accompagnements spécifiquement consacrés aux sportifs, aux jeunes athlètes, aux parents et aux entraîneurs.
Accéder à MentalProQuestions fréquentes
Le golf et les sports de compétition font partie des disciplines accompagnées. L'accompagnement reste possible dans d'autres sports, selon la situation rencontrée.
Oui, avec un cadre adapté à l'âge et, lorsque c'est utile, une place définie pour le parent et l'entraîneur.
Oui. Une partie importante du travail de préparation mentale peut se réaliser à distance lorsque le format convient au sportif.
Non. L'accompagnement peut concerner tout sportif qui rencontre un écart entre ses capacités et ce qu'il parvient à mobiliser sous pression.
Pour l'offre sportive détaillée, rendez-vous sur MentalPro. Pour un accompagnement individuel, la séance initiale se réserve directement en ligne.
Séance initiale approfondie · 2 heures · 135 € · Suivi éventuel · 1 heure · 85 €
Quand le doute ou la peur de l'échec limite ce que vous engagez.
Lorsque la pression déborde du terrain et occupe le quotidien.
Un cadre adapté à l'âge pour les jeunes sportifs et leurs parents.
Formats, durées, tarifs et prise de rendez-vous en ligne.
